לברוח : לב/ רוח (mind )
הקונפליקט בין הקשבה ללב לבין הקולות שבראש מנציח את הבריחה מטבעם האמיתי של הדברים.
מיינדפולנס מזמין עצירה או האטה בזרם התודעה
ומאפשר מעבר אל 'מצב העירות ' וההקשבה ללב.
"לחבור " מסתיים ב: ב-ו- ר
אם נעמיק ל'בור' במובן של העמקה אל נבכי הנפש כנראה שנחבור לעצמנו ....
ואולי לעת עתה נסתפק בבורות או בבערות הרי היא בתפיסה הבודהיסטית מייצגת את עולם הסבל
ונלך אל האוכל ....
שווה לעצור ולבדוק השפעתה של אכילה מתוך דחף ותודעה דחוסה ורועשת לעומת זו הנשענת על הקשבה לגוף.